12 лучших витаминов для роста волос для сочных прядей

Существует множество причин ломкости, выпадения, истончения и медленного отрастания волос, и недостаток витаминов часто может быть причиной этого. Ограничительная диета или сильный стресс - физический или эмоциональный - могут привести к потере волос или замедлению их роста. Это потому, что ваше тело перенаправляет питательные вещества и энергию к вашим органам. Волосы также могут стать более сухими и ломкими без блеска. Поскольку появление новых волос может занять три месяца, вы можете заметить последствия стрессового периода спустя долгое время. Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, и чтобы исключить дефицит витаминов как причину выпадения и ломкости волос, попробуйте принять одну из этих рекомендуемых добавок.

1. Морской коллаген амандинской дикой рыбы

Этот морской коллагеновый порошок получают из выловленной в условиях устойчивого развития дикой североатлантической рыбы, не содержащей гормонов и антибиотиков, содержащихся в выращиваемой на ферме рыбе. Этот фактор делает его идеальным для вас, если вы придерживаетесь палео или пескатарианской диеты. Это не только более чистый источник коллагена, но и ферментативная обработка, благодаря которой ваш организм легко усваивает его. Морской коллаген амандийской рыбы, пойманной в дикой природе, также содержит глицин, известный как «антивозрастная аминокислота», поэтому ваши волосы получат силу двух сильнодействующих соединений! Кроме того, коллаген доказал свою пользу для кожи, включая улучшение эластичности. В возрасте 30 лет ваше тело начинает терять способность производить и поддерживать коллаген. Прием такой добавки - отличная идея, если вы хотите, чтобы кожа и волосы выглядели здоровыми и молодыми.

КУПИТЬ

2. Витамины для волос Sugarbearhair

Если вам сложно проглотить таблетки или капсулы, эти жевательные мармеладки идеально подходят для вас. Настоящие ягоды и немного сахара придают этим витаминам восхитительный вкус. Что наиболее важно, они подходят для вегетарианцев - в них нет морского, свиного или бычьего коллагена, а также не содержат сои и глютена. Даже без коллагена эта формула обладает мощным эффектом, чтобы ваши волосы стали длиннее и сильнее, чем когда-либо. Он содержит семь различных витаминов, а также фолиевую кислоту, йод, цинк и холин. Фолиевая кислота, в частности, имеет решающее значение для производства новых клеток в организме и способствует укреплению и здоровью волос и кожи. Многие люди замечают, что их волосы утолщаются и быстрее растут во время беременности, что может быть связано с тем, что они принимали фолиевую кислоту в качестве добавки для беременных и беременных.

3. Naturenetics Hair - новая формула здоровых волос

Эти капсулы содержат комбинацию из 11 различных ингредиентов, направленных на три области: выпадение волос, истончение волос и медленное отрастание. Если у вас есть дефицит витаминов, влияющий на вашу гриву, HairAnew поможет вам вернуться в нужное русло. Эта формула, не применяемая для веганов и животных, содержит диоксид кремния (ключевое соединение, помогающее вашему организму вырабатывать коллаген), который помогает отрастить более длинные и крепкие волосы. Он также содержит витамин C, витамин E и цинк. Выпадение волос является одним из признаков дефицита цинка, поскольку этот элемент помогает сохранить здоровье волосяных фолликулов. Принимайте две капсулы HairAnew в день, и через один-два месяца вы увидите результаты, включая более густые и густые брови и ресницы.

КУПИТЬ

4. Великолепные волосы, кожа и ногти Vitafusion

Эти витаминные жевательные конфеты стали бестселлером не зря: у них божественный вкус! Аромат малины даже отмечен наградами. Добавки Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails не только вкусны, но и полезны для ваших локонов. Биотин, витамин С и витамин Е - ключевые ингредиенты, которые вернут вашим волосам лучший вид. Витамин С - один из важнейших витаминов в организме человека. Он борется со свободными радикалами и необходим для выработки коллагена. Витамин Е обладает такими же антиоксидантными свойствами, а также отлично подходит для поддержания здоровья кожи головы. Это потому, что он помогает в производстве натуральных масел вашей кожи и может улучшить кровообращение. Формула Vitafusion также содержит 12 других незаменимых питательных веществ, поэтому вы также можете принимать их в качестве поливитаминов на каждый день.

КУПИТЬ

5. Спортивные исследования. Биотин для волос, кожи и ногтей.

Sports Research Biotin Hair, Skin & Nails содержит как биотин, так и кокосовое масло, что означает, что ваши локоны получат двойную дозу добра. Более того, он выпускается в виде мягких таблеток, которые легче глотать, чем таблетки или капсулы. Биотин - одна из лучших добавок для роста волос, в то время как кокосовое масло богато полезными для кожи головы жирами, лауриновой кислотой и витамином Е. Многие люди применяют кокосовое масло в качестве маски для волос из-за его интенсивных увлажняющих свойств, но принимают его с осторожностью. Форма добавки также может иметь преимущества для ваших замков. Питательные вещества в этом масле помогают улучшить состояние кожи головы, делая стержни волос более прочными. Поклонники этой добавки утверждают, что она лучше всего подходит для истончения волос, так как способствует отрастанию и густоте, а некоторые наблюдали результаты всего за две недели.

КУПИТЬ

6. Пептиды коллагена Vital Proteins

Пептиды коллагена Vital Proteins отлично подходят для укрепления не только волос, но и кожи, суставов, сухожилий и костей. Каждый пакетик содержит 10 г коллагена, а также 8 г белка, поэтому отлично добавлять этот мелкий порошок в коктейль после тренировки для восстановления мышц. Вы также можете добавлять его в горячие напитки, так как он безвкусный и легко растворяется, не слипаясь. Вегетарианцам и веганам следует учитывать, что коллаген, содержащийся в Vital Proteins, поступает из крупного рогатого скота - коровы, поэтому он им не подходит. Тем не менее, те, кто соблюдает палеодиету, могут использовать этот продукт, поскольку он поступает из пастбищных и пастбищных животных, а также не содержит молочных продуктов и глютена.

КУПИТЬ

7. Добавка для тонких волос Ouai

Знаменитый парикмахер Джен Аткин - основательница Ouai и эксперт во всем, что касается ухода за волосами. Ее добавка для более длинных и крепких локонов содержит комбинацию биотина и аминокислот, но третьим важным ингредиентом является масло семян черной смородины. Существует связь между гормональным дисбалансом и выпадением волос, в том числе с облысением по мужскому типу и истончением женских волос. Масло семян черной смородины может помочь восстановить этот баланс, поскольку оно богато жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты превращаются в кислоты, регулирующие гормоны, когда вы их перевариваете. Омега-3 и омега-6 также необходимы для здорового питания с возрастом, поэтому прием этой добавки - беспроигрышный вариант.

КУПИТЬ

8. Nutrafol Core для женщин

Эта добавка обещает более густые и густые волосы, борясь с некоторыми из основных причин выпадения и истончения волос: стрессом, гормональным дисбалансом, старением и повреждениями от укладки. Формула действует на всех этапах роста волос, обеспечивая длину и густоту. Чтобы добиться оптимальных результатов, включая лучший сон и более яркую кожу, принимайте четыре капсулы в день в течение шести месяцев. Nutrafol Core For Women включает в себя классический витаминный кератин, морской коллаген и витамин Е для ухода за волосами, а также снимающие стресс растительные ингредиенты, такие как ашваганда и куркумин. Он также полностью на растительной основе, что делает его подходящим для вегетарианцев, а также поддерживается медицинскими специалистами.

КУПИТЬ

9. Всплески биотина в неоцеллах

Если у вас дефицит биотина, это добавка для вас! Эти мягкие жевательные таблетки содержат колоссальные 10 000 мкг высокоэффективного биотина. Это может заставить ваши волосы расти быстрее, а также вы можете заметить, что они становятся сильнее и меньше ломаются. Поклонники Neocell Biotin Bursts в восторге от вкуса этих витаминов в индивидуальной упаковке. Натуральная ягода асаи, сладкий тропический бразильский суперфрукт, богатый антиоксидантами, придает этим витаминам их аромат. Это не только вкусно, но и помогает бороться с повреждением волос свободными радикалами изнутри. Вам нужно принимать только один раз в день, но когда ваши витамины такие вкусные, вы, возможно, не сможете устоять перед их употреблением!

КУПИТЬ

10. Безупречная красота Olly для волос, кожи и ногтей.

Эти жевательные добавки сочетают в себе биотин с витамином С и кератином, чтобы ваши волосы в мгновение ока стали сильнее и шелковистее. Биотин - это мощный витамин группы B, связанный с ростом волос, а кератин является строительным материалом как для волос, так и для ногтей. Между тем, витамин С помогает вам усваивать другие ингредиенты, а также бороться с повреждением волосяных фолликулов свободными радикалами. Все витамины Olly выпускаются в виде жевательных конфет с восхитительным фруктовым вкусом, поэтому вы с большей вероятностью будете их принимать. Формула Hair, Skin & Nails на вкус как сладкий грейпфрут! Однако вегетарианцам и веганам следует учитывать, что этот витамин содержит как свиной, так и бычий желатин.

КУПИТЬ

11. Оригинальный морской коллаген ProPlenish

Коллаген является одним из важнейших витаминов для роста волос по двум причинам. Во-первых, он укрепляет каждый волосяной фолликул у корня, потому что это основной компонент кожного слоя дермы. С достаточным количеством коллагена ваши пряди будут расти быстрее и толще. Во-вторых, ваше тело может использовать аминокислоты в коллагене для производства большего количества кератина - волокон ваших волос. В частности, морской коллаген также является мощным антиоксидантом, что означает, что он может помочь бороться с повреждением свободных радикалов от загрязнения. Повреждение свободными радикалами связано с выпадением волос из-за старения. Добавляйте эти удобные пакетики в еду, смузи или горячие напитки. Они без запаха, вкуса и цвета, поэтому вы не получите никаких рыбных сюрпризов!

КУПИТЬ

12. Биотин Nature's Bounty 10 000 мкг

Если вам нужна добавка для волос без всяких наворотов, это то, что вам нужно. Биотин Nature's Bounty 10,000 мкг обеспечивает большую дозу витамина, сохраняющего прядь, в виде мягких гелевых капсул с быстрым высвобождением, поэтому его легко проглотить. Plus Nature's Bounty существует уже 50 лет и является надежным источником добавок. Часто рекомендуемые дерматологами и трихологами повышение уровня биотина - если у вас его дефицит - даст вам отличные результаты, когда дело доходит до роста волос. Ваши ногти также улучшатся, а у людей с сухой кожей может появиться влага, возвращающаяся обратно. Однако такое количество биотина может не подходить для людей с жирной кожей, так как может вызвать их высыпание.

КУПИТЬ

FAQs

Действуют ли витамины для роста волос?

Витамины для роста волос могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и качество волос, если вам не хватает определенных витаминов или минералов. Однако, если вы уже ведете здоровый образ жизни со сбалансированной диетой, полной необходимых питательных веществ, они не принесут никакой дополнительной пользы. Имейте в виду, что производство витаминов не регулируется, и стандартных ингредиентов, концентраций и формул мало.

Какой витамин лучше всего подходит для роста волос?

Некоторые из лучших витаминов для роста волос - это оригинальный морской коллаген ProPlenish, морской коллаген из диких рыб Amandean и витамины для волос Sugarbearhair.

Что заставляет ваши волосы расти быстрее?

Уловки, которые помогут вашим волосам расти быстрее, включают поддержание здоровой диеты, полной белка, омега-3, биотина и витаминов A, E и C. Увеличьте потребление воды, занимайтесь спортом и добавьте в свой распорядок ежедневный массаж кожи головы, чтобы стимулировать кровоток. Лучше избегать вредных действий, таких как укладка с помощью высокой температуры и окрашивание волос. Наконец, не мыть волосы шампунем каждый день, так как это может лишить кожу головы натуральных масел и кожного сала, что может помешать росту волос.

Как я могу увеличить рост и густоту волос?

Вы можете изменить свой образ жизни, чтобы увеличить густоту и скорость роста волос. Начните с пить больше воды и увеличьте потребление белка, биотина, омега-3 и витаминов A, C и E. Кроме того, вы можете принимать добавки, которые могут помочь в росте волос. Физические упражнения также увеличивают кровоток по всему телу, что приносит пользу повсюду. Затем умывайтесь с помощью шампуней и кондиционеров для загустения, но не каждый день - старайтесь делать это два или три раза в неделю. Наконец, ухаживайте за кожей головы и избегайте высоких температур, таких как сушка феном или выпрямление.