Как быстро остановить залысины

Мысль о потере волос может вызывать стресс. Никто не хочет думать, что это в конечном итоге случится с ними, но на самом деле это довольно часто встречается у мужчин. Есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос. Возможно, что-то из-за того, что вы делаете, вызывает выпадение волос, или это может быть наследственным. В любом случае, мы составили список лучших вещей, которые стоит попробовать, чтобы ваши волосы всегда оставались густыми и сочными.

Что такое залысины?

Залысины означают, что ваши волосы выпадают либо с макушки, либо с передней части волос. В некоторых случаях может выпасть и то, и другое. Хотя выпадение волос может быть связано с заболеванием щитовидной железы, стрессом, анемией, аутоиммунными заболеваниями или химиотерапией, основным фактором обычно является генетика. Наследственное облысение по мужскому типу является причиной 95% выпадения волос у мужчин. Схема, по которой он выпадает, зависит от того, какие волосяные фолликулы генетически запрограммированы рецепторами к DHT (дигидротестостерону). Это мужской половой гормон, который является активной формой тестостерона в тканях тела, а также вызывает выпадение волос.

У меня залысины?

Не всегда легко определить, отступает ли ваша линия роста волос, и это может свести с ума, если вы продолжаете смотреть в зеркало, отслеживая каждый выпавший волос. Хотя хороший способ определить это - осторожно провести рукой по волосам и посмотреть, легко ли они выпадают. В противном случае вы всегда можете узнать другое мнение или посмотреть старые фотографии в Facebook. Если сомневаетесь, запишитесь на консультацию к врачу или в парикмахерскую. Они смогут сказать вам, есть ли у вас повод для беспокойства.

Как исправить залысины

Питание

Если линия роста волос начинает отступать, подумайте об уровне своего здоровья, так как это может быть вызвано дефицитом питательных веществ. Обычно рекомендуется сдать анализ крови, чтобы проверить уровень железа, цинка и жирных кислот. Недостаток этих минералов может быть связан с выпадением и ломкостью волос. Вам также следует составить план здорового питания с диетологом, если вы испытываете выпадение волос, особенно с высоким содержанием белка и железа. Ежедневное употребление качественных поливитаминов поможет контролировать уровень питания.

Не сушить феном

Сушка феном не только сушит волосы, но также делает их ломкими и ломкими. Не говоря уже о том, что тепло может открыть волосяные фолликулы, что облегчит их выпадение. Поэтому их следует избегать. Дайте волосам высохнуть естественным путем, а также не расчесывайте их, пока они полностью не высохнут, так как это также может выдернуть волосы.

Избегайте окрашивания волос

Окрашивание волос может привести к их выпадению, особенно если вы их обесцвечиваете. Это очень опасно, поскольку перекись водорода проникает в волосяной фолликул и удаляет его естественный пигмент, что облегчает его разрыв или выпадение. Хотя это не означает, что потемнение тоже не вредит, все цвета волос нужно смешивать с перекисью. Однако единственная разница в том, что окрашивание волос в более темный цвет добавляет пигмент к волосам, а не срезает их.

Хватит курить

Всем известно, что курение вредно для вас, но знаете ли вы, что оно может ускорить выпадение волос и преждевременное поседение? Ученые обнаружили, что содержащиеся в дыме токсины могут повредить ваши гормоны и волосяные фолликулы. После тестирования двух групп людей, половина из которых курили, а другая половина - нет, исследователи обнаружили значительную и последовательную связь между курением и выпадением волос.

Массаж

Исследование, проведенное в Японии, показало, что массируя кожу головы, можно увеличить толщину волос. Исследование показало, что толщина волос значительно улучшилась за счет увеличения кровотока и прямой стимуляции клеток. Мужчины, участвовавшие в исследовании, регулярно массировали свои волосы в течение 24 недель и обнаружили, что, хотя волосы больше не становились, они становились намного толще.

Меньше стресса

Стресс и беспокойство - основные причины выпадения волос. Стресс или потрясение системы могут нарушить естественный цикл роста и покоя фолликула, в результате чего они перестанут расти или начнут выпадать. Если вы страдаете от этого типа выпадения волос, попробуйте заняться йогой, медитацией или чем-нибудь, что может успокоить нервы. Обычно волосы начинают расти снова через 3-6 месяцев после того, как вы вернете свой центр.

Пересадка волос для мужчин

Пересадка волос - отличный способ вернуть себе полную шевелюру, если ничто другое не помогает. Наиболее распространенное лечение - извлечение фолликулярных единиц. Эта процедура проводится под местной анестезией и не является инвазивной и совсем не болезненной. Процесс включает в себя вставку отдельных стержней волос в существующие свободные волосяные фолликулы. Эти волосы обычно берут с боков и на затылке, а при необходимости даже с груди. Процедура может занять от 4 до 16 часов и обычно стоит от 5 500 до 18 000 долларов, в зависимости от количества необходимых трансплантатов.

Используйте Регейн

Лучшие средства для укладки залысин

Если у вас истончение волос и вы хотите, чтобы они выглядели пышными после укладки, очень важно выбрать правильные продукты. Вам определенно следует избегать тяжелых продуктов, таких как глины, гели и помады. Вместо этого вам следует придерживаться мусса, если вы предпочитаете укладывать его влажным. В противном случае используйте текстурирующую пудру на сухих волосах. Если вам нужен совет по продукту, то для того, чтобы тонкие волосы казались более густыми, лучше всего подойдут как мусс Full Effect, так и Powder Grip от Redken.

Как отрастить волосы естественным путем с помощью касторового масла

Прежде чем попробовать это, имейте в виду, что это не «исправит» облысение. Однако это может помочь. Чтобы стимулировать рост волос с помощью касторового масла, просто вотрите его в волосы. Согласно исследованиям, это увеличивает кровоток и способствует росту волос. Это один из самых дешевых способов отрастить волосы, и он может оказаться отличным лечением.

FAQs

Как я могу отрастить залысины?

Вы можете внести определенные изменения в образ жизни, которые помогут отрастить залысины. Попробуйте улучшенную диету, включающую больше белка, омега-3 и витамина С, а также увеличьте уровень гидратации и упражнения, а также добавьте массаж кожи головы в свой распорядок дня. Вам также следует бросить курить, ограничить стресс и избегать вредных привычек, таких как окрашивание и тепловая укладка. Наконец, вы можете попробовать средства для роста волос для местного применения, такие как Nioxin и Rogaine, или воспользоваться хирургическим путем и выбрать пересадку волос.

Что вызывает залысины?

Основной причиной выпадения волос является андрогенная алопеция, также известная как облысение по мужскому типу. Однако другие причины могут быть связаны с образом жизни, например, курение, неправильное питание, плотная прическа и стресс. Кроме того, залысины также могут быть вызваны заболеваниями и приемом лекарств. К сожалению, алопеция необратима. Тем не менее, можно надеяться на восстановление после изменения образа жизни, местного лечения или хирургического вмешательства, если это другая причина.

Как сделать волосы гуще естественными?

Вы можете изменить свой образ жизни, чтобы сделать волосы гуще. Начните с употребления большего количества воды и увеличения потребления белка, омега-3 и витамина С. Кроме того, вы можете принимать добавки, которые могут помочь росту волос. Физические упражнения также увеличивают кровоток по всему телу, что приносит пользу повсюду. Затем умойтесь шампунем для загустения, ухаживайте за кожей головы и избегайте высоких температур, таких как сушка феном или выпрямление. Наконец, выберите прическу, которая поможет вашим волосам выглядеть гуще, например, косой пробор, помпадур или челку.

Как остановить залысины?

1. Не тяните за волосы и не играйте с ними; будет только хуже. 2. Улучшите свою диету, так как это может иметь огромное значение при выпадении волос. 3. Не красите и не сушите волосы феном. Оба эти фактора сделают ваши волосы ломкими и склонными к выпадению. 4. Сохраняйте спокойствие и не переживайте.